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  • 标题:初秋防感冒有妙招
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  • 发布人:管理员
  • 日期:2012-9-3

初秋防感冒有妙招

立秋之后,天气由热转凉,温差增大,尤其是早晨和晚上更是凉风阵阵、秋意渐浓。不过,在气温变化快的夏秋之交也是人们发病较多的时节,最近几天医院里热感冒病人就有增多趋势。

开着空调睡觉造成感冒

  患感冒的病人很多都有开窗、开电风扇、开空调或赤身睡觉的经历,许多人只顾及前半夜入睡时凉爽,而没有考虑后半夜气温的降低。年龄较小的宝宝患上热伤风则是因为家长怕气温降低时孩子受凉,早早给添加了较厚的衣服,却没想到中午时气温仍然很高,反而弄巧成拙造成孩子感冒。

忽冷忽热是热伤风的主因

  夏秋季感冒,大部分是因为身体突然着凉,使血液受到冷却,反射性地引起鼻子和咽喉的短暂贫血,使抵抗力减弱,散布在周围的致病菌和病毒借机发挥威力,便引发了热伤风

夏秋交替时不要骤增衣物

  夏秋交替时节气候多变,加上经历夏季时人体消耗较大,免疫力下降,病毒很容易乘虚而入。为了预防夏秋交替时感冒,要注意保持居室的温度和湿度。在饮食上,适当地多吃一些白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物,少吃鱼虾、海鲜及油炸等食物。

  另外,适当的体育锻炼和良好的生活习惯能增强人的抵抗力,减少感冒的发生。每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操,这样可提高身体的抗病能力。需要注意的是,适当的秋冻也是必要的。当气温降低时,不要骤增或骤减衣物,这样有利于提高身体对天气转冷的适应力。

                                           2012.9   金宝幼儿园